Tôi là một người ủng hộ mạnh
mẽ cho sự thay đổi chăm sóc da theo mùa. Làn da của bạn, là cơ quan tiếp xúc
nhiều nhất của bạn, tiếp xúc với môi trường xung quanh bạn. Tất nhiên bạn sẽ
thấy những thay đổi trong hành vi của làn da của bạn vì điều này! Vì vậy, vào mùa đông, cá nhân tôi sẽ chọn các
loại kem và dầu nặng hơn, trong khi vào mùa hè, huyết thanh axit
hyaluronic nhẹ và kem dưỡng da trở thành ân sủng tiết kiệm
của tôi.
Nhưng những thay đổi trong làn
da của chúng ta vượt xa tiếp xúc với môi trường và sở thích cảm giác. Gần đây
tôi đã nói chuyện với chuyên gia chăm sóc da và bác sĩ tự nhiên Trevor Cates, N.D. , trên podcast Clean Beauty School của tôi, và cô ấy chia sẻ rằng hormone
của chúng tôi thực sự thay đổi trong suốt cả năm - điều này cũng có thể dẫn đến
những thay đổi trên da.
Hormone thay đổi theo mùa và
điều đó ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào.
Theo nghiên cứu, các mùa ảnh
hưởng đến sự cân bằng hormone của bạn. "Thật thú vị khi xem xét nghiên cứu
về những gì chúng ta biết về hormone và cách chúng thay đổi trong suốt cả năm.
Chúng thực sự thay đổi theo mùa vì cơ thể bạn đang cố gắng thích nghi với những
thay đổi về ánh nắng mặt trời, nhiệt độ, thức ăn và thói quen, cô nói. Khi bạn
nghĩ về nó, nó thực sự không có gì ngạc nhiên (mặc dù tôi khá ngạc nhiên) vì có
bao nhiêu hormone có thể bị ảnh hưởng bởi những điều đơn giản hàng ngày.
Một nghiên cứu mà cô tham khảo
là về sự thay đổi từ
mùa đông sang mùa xuân:
Đỉnh "mùa đông-mùa xuân", như họ gọi nó, là thời điểm con người và
hầu hết các động vật khác trải qua sự gia tăng hoạt động của hormone, dẫn đến
"đỉnh cao sinh lý trong các chức năng cơ bản của con người". Ví dụ,
trong thời gian này, mọi người thường thấy sự gia tăng estrogen. Estrogen là
một hormone giới tính được biết đến với nhiều thứ, bao gồm một số lợi ích về da
bao gồm tăng sản xuất collagen, hydrat hóa và đàn hồi.
Cô cũng đề cập đến tác động
của những thay đổi theo mùa đối với nhịp sinh học. Những thay đổi theo mùa
trong việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta
ngủ, ảnh hưởng đến những hormone được giải phóng trong giấc ngủ. Tại sao điều này
lại quan trọng đối với làn da của bạn? Da có thể chuyển
sang chế độ sửa chữa khi bạn nghỉ ngơi, phần lớn là nhờ melatonin.
Phải làm gì về điều này? Tất
nhiên, những thay đổi theo mùa là một phần của cuộc sống. Nhưng nhận thức được
những tác động mà chúng có thể có trên cơ thể và làn da của bạn có thể giúp bạn
đưa ra lựa chọn tốt hơn. Ví dụ, nếu làn da của bạn trông có một chút sallow vào
mùa đông, khi bạn đang trải qua nhiều cortisol hơn và ít estrogen hơn, bạn có
thể đầu tư vào các loại thuốc bôi hỗ trợ collagen như huyết thanh vitamin
C. Và trong những
tháng mùa xuân và mùa hè, khi làn da của bạn cảm thấy tốt nhất, bạn có thể từ
bỏ các sản phẩm nặng hơn và để làn da tự nhiên của bạn tỏa sáng.
Nguồn bài viết Du học Đồng Thịnh | (+84) 96 993.7773 | (+84) 96 1660.266 | (+44) 020 753 800 87 | info@dongthinh.co.uk
Post a Comment